急,稍后我会手把手地教你。此外,你需要在桩功的基础上,开始研习五行拳的招式。”
“五行拳?”我不禁重复了一遍。
“不错,五行拳乃是由五行演化出的五种拳法,分别为劈拳、崩拳、钻拳、炮拳、横拳,其中以炮拳的威力最大,最为直接。今天我将你击倒时所用的就是炮拳,如果我所料不错的话,你现在小腹上的还有很深的淤青吧。”林栋含笑说道。
我闻言,只好乖乖承认。
“除了这些,你要配合跑步与一些器械方面的训练,以此增加你的各项爆发力。”林栋问道:“好了,这些就是形意拳的简单介绍,你还有什么要问的吗?”
我沉吟了一下,弱弱地问道:“真的要跑步啊?”
“是的,长跑对你的修炼大有裨益。如果是好天气的话,你可以在户外跑步,如果天气恶劣,你可以选择在室内,比如健身馆之类进行跑步,总而言之,跑步是必需的,且要长期坚持,不能三天打鱼两天晒网。”林栋十分严肃地说道。
“好吧……”我抿了抿嘴,有些无奈地说道。
林栋道:“现在四点多,你如果累了,可以小睡一会儿,我们就从六点开始吧,从第一项桩功开始。”
我本想反对的,但见到林栋的神情,当即忍住了,只得点点头,随后直接躺在了沙发上睡了起来。
也不知过了多久,我只觉耳边刮起了一阵冷风,整个人瞬时清醒了过来。
刚一睁眼,就见到林栋站在客厅的茶几前,冲我微笑道:“你醒了?好了,起来练功吧!我教你桩功。”
“好……”我含糊着答应了一声,揉揉眼,慢慢爬了起来,缓步来到了林栋的面前。
忽然的,一道闪念从我心头划过,不由自主地问道:“为什么我还能看到你?按理说,眼药水应该早就失效才对啊!”
“你看见我是很正常的,我是你的鬼仆,说句不好听的就是你的货物,即使你没有阴阳眼,也是可以看到我的。”林栋补充道:“当然,别人如果没有阴阳眼是看不到我的,甚至连听到我说话都不可能,只要我不想让他听到。”
“这么神奇吗?”我故意逗了一句。
“嗯,还行吧,开始练功吧。”林栋再次催促道。
我点点头,随即在林栋的指导下,开始了形意拳的修行之路。
还别说,其效果比我想象的还要好,按照他的要求只练了十分钟,我就感到双脚已经热起来了,后背已经出现了微汗。
长期以来,我下肢血液循环都不太好,经常腿疼、脚冷,只能靠泡脚来缓解,但没想到一番简单的修炼,竟能让我感到前所未有的舒服与酣畅。
过了一会儿,他说道:“好了,时间差不多了,你可以去跑步了,有专门的运动服和跑鞋吗?”
“有的。”我点头道。
“那就去准备一下吧,趁着现在人少且天气尚好。”林栋说道。
我转头看了一眼外面,发现天基本已经大亮了,今天是难得一见的好天气,用“万里无云”来形容都不为过。
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