待众人对战结束后，大师简要点评了一下，一针见血，直说得众人抬不起头来。
哪怕是表现最好的夏启，也被大师安了个作战时顾及儿女私情，打情骂俏，毫无纪律可言，骂了一通。
“好了，上午的训练也结束了。你们先多加休息下，下午继续。”
大师合上手里的小笔记本，冷酷地说道。
“还有中午，务必要吃饱，下午的体力消耗可是会更严重的。”
说完，大师就背对众人，起步离开。
留下众人在原地打坐调息，大师的意思很明确了，下午的训练绝不会那么简单！
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下午。
太阳肆意散发着热量，高高地在空中挂起。
当八人先后再次集合在操场上的时候，他们发现，大师对他们的训练早就已经准备好了。
八个用竹子编织而成的竹筐里放着大小不同的石头，每一个竹筐上都有背带并且写着名字。
其中，夏启、唐三、戴沐白、马红俊四人竹筐里的石头是最大的，小舞和朱竹清两人次之，宁荣荣和奥斯卡竹筐里的石头最小。
大师的要求就是最基础的体能训练，也就是负重长跑训练，每人在不使用魂力的前提下都背负着不同重量的石块在索托城和史莱克学院之间来回跑十圈。
要知道索托城到史莱克学院可是有三公里，在不用魂力的情况下对身体绝对是一个巨大挑战。
当下，八人在大师冷酷的目光之下开始了他们的长跑之旅。
毋庸置疑，在八人中，自然是夏启、戴沐白、唐三这种经过长期锻炼体力好，有他们三个带队，第一个往返就在这种匀速中跑完了程。
但是从第三次往返开始，两个辅助魂师奥斯卡、宁荣荣开始喘着粗气，明显力不从心了。
为了不让两人掉队，夏启、唐三和戴沐白三人直接平摊了两个辅助魂师的负重，平均身上直接从十五公斤变成了二十公斤。匀速虽然仍能保持，但三人的呼吸也明显变得粗重起来。
第四、第五、第六、三次往返就在这样的情况下结束了。
第七次奥斯卡、宁荣荣要回了自己的负重。
第八次往返马红俊坚持不住，将负重的一半给了夏启。小舞想分担朱竹清的负担，却被果断拒绝。
等到第八圈结束，大师在提供给他们温盐水的时候，刻意看了一眼众人背后的竹筐，却什么都没有说。
第九次往返继续，尽管负重曾经被分担过，但奥斯卡和宁荣荣的速度也越来越慢，小舞还能坚持，马红俊恢复了些，朱竹清的体力却已经接近极限了。
夏启因为再次增加的负重似乎也是咬牙挺过了自己的极限，看上去到并没有透支的迹象。
在唐三的一再要求下，朱竹清的石块也各自进入了戴沐白和唐三的框里。
第十次往返终于踏上了征程，这一次，众人
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