每分钟将节省25下心跳,25*60*24*365,每年节约13140000元。
把这笔钱展示给任何一个女人看,她都会被伱的意志力所深深折服。
所以……为了运动心率不高,李垂文觉得他应该行动了。
他车房都安排妥善了,接下来就是生活方式。
越有钱越注重养生,这是必然规律。
南州的会所太多,小姐姐太靓,所以李垂文感觉很有必要强身健体。
主要是积极锻炼后,把心率降下来,每年可以节省1314万元啊!
反过来说就是一个爱好让我年赚千万!
也不是非得多么专业才行,他上网查过,有很多也是跟他一样的问题,身体肥胖、不良习惯或者心肺方面的问题,心率80甚至90的都有。
后来就是坚持跑步、骑行或者健身等常规锻炼方式,以普通人的努力就能降低到了50乃至更少。
他想着别人都能行,我这个逆天改命成功的人,为何不行?
在看到公寓附近就有健身房后,李垂文就上门参观一下,装修规模和器材都不错,重点是五年老店,跑路的概率比较低。
他曾有几次下决心要改变身材,最终都因为健身房中途跑路而腹死胎中!据说健身房跑路都已经成为一门生意经了!
所以李垂文都要认真考察,发现这家环境不错,空间一点都不拥挤,器材清洁都非常及时,至于收费贵的缺点?就不算缺点了。
年卡5888,办卡后店里可以领三节免费私教课,本着白嫖不要钱的念头,李垂文当然要了,但想要我后续充值,那得看你本事。
私教是个肌肉猛男,在这年头私教约等于销售的情况下,一身虬结的肌肉反而是最好的说服力。
猛男有个反差的名字叫张秀,实在无法跟这大块头联系起来,但是人还不错,首先给他测了身高体重体脂率。
李垂文身高184,体重91公斤,对于练健身的人来说,这个体重不算高,但是对于他这类不健身的人士,肯定是有点超标准了。
不过他骨架大,看起来很均衡,哪怕过去没有专门健身,他也没有显胖。
穿上合适的衣服,给人感觉就是匀称,如果再加上足够的锻炼的话,他这身材在欧美都能吃得开。
教练问了他对训练的要求,李垂文非常明确:“我主要想降低心率,越低越好,我要保持运动员一样的健康体魄。”
“然后就是想把体脂率降下来,有一定的肌肉,但又不想太苛刻于饮食,健康舒适是前提。”
教练明白:“心率这问题,只要运动量上来了,心肺能力得到了增强那就会有显著的改善,达到要求不难。”
“但是身材的话,要改变没有捷径,出汗和重复训练没得跑,然后是膳食管理,少糖少油低热量,有条件多吃补剂。”
李垂文有钱
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